Annette Humm

I speak both English and German fluently. Please scroll down to read the English version of my introduction.

Ich bin davon überzeugt, dass die Qualität unserer Beziehungen die Qualität unseres Lebens bestimmt! Diese Überzeugung leitet meine Arbeit als Psychologin und motiviert mich, dich darin zu unterstützen deine Beziehung zu dir selbst und den wichtigen Menschen in deinem Leben erfüllt zu gestalten.

Diese Arbeit hat zudem positive Auswirkungen, die über dich selbst hinausgehen: Wenn wir als Menschen im Einklang mit unseren eigenen Bedürfnissen und Werten leben, beeinflusst das nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das unserer Mitmenschen. Deine innere Arbeit hat also eine Wellenwirkung – sie beginnt bei dir und wirkt sich auf die Welt um dich herum aus.

Mir ist es wichtig in unseren Sitzungen eine warme und sichere Atmosphäre zu kreieren. Darin eingebettet ist mein methodischer Schwerpunkt die Anwendung der Bindungstheorie durch Stefanie Stahls Konzepte in Kombination mit Methoden aus der Emotionsfokussierten Therapie (EFT). Meine Erfahrungen in verschiedenen soziokulturellen Kontexten bereichern meine Fähigkeit, auf die Vielfalt menschlicher Lebensrealitäten einzugehen.

Neben der oft herausfordernden, aber sehr wertvollen Selbstreflexion, die zentral für persönliches Wachstum ist, sind mir auch Humor und Leichtigkeit in meiner Arbeit wichtig. In unseren Sitzungen kreiere ich bewusst Momente, in denen diese Qualitäten ebenfalls Raum haben dürfen.
Zusätzlich zur Arbeit mit Einzelpersonen begleite ich auch sehr gerne Paare darin mehr emotionale Nähe und Zufriedenheit in ihrer Partnerschaft zu schaffen. In unserer gemeinsamen Arbeit unterstütze ich euch darin, eure Bindungsmuster (die emotionalen Bedürfnisse und Verhaltensweisen, die aus den jeweiligen Bindungserfahrungen hervorgehen und eure Reaktionen miteinander prägen) zu erkennen und zu verstehen, eure Kommunikation zu verbessern, um besser auf eure jeweiligen Bedürfnisse einzugehen, und letztendlich tiefere emotionale Verbindung und langfristige Zufriedenheit in eurer Partnerschaft zu erleben!

Es würde mich freuen, dich/euch auf deinem/eurem Weg zu begleiten und in einem Erstgespräch kennenzulernen!

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I am convinced that the quality of our relationships determines the quality of our lives! This deep conviction, grounded in academic learning and personal experience, drives my work as a psychologist and motivates me to support you in improving your relationship to yourself and the people most important to you.

I believe that when we grow as individuals—by integrating our shadow child (wounded parts) and building fulfilling relationships—we not only improve our own lives but also positively influence those around us. Inner work has a ripple effect, creating a more compassionate world, starting with you.

Methodologically, I focus on applying Attachment Theory through Stefanie Stahl’s concepts, combined with methods of Emotionally Focused Therapy (EFT). All of this takes place in an interpersonally warm and safe space that we co-create together.

Having lived and studied psychology in multiple countries and sociocultural contexts, I have gained a deep understanding of the unique experiences and dynamics in intercultural settings and relationships. Having grown up in Germany, I also have valuable insights into the lived experiences of local clients. Together, these international and local perspectives complement my professional training and allow me to empathetically support clients from a variety of backgrounds.

While self-reflection and transformation are central to our work together, I also value humor and lightness as essential ingredients for mental wellbeing. In our sessions, I create space for these qualities to flourish alongside the deeper, more introspective aspects of personal growth.

In addition to working with individuals, I enjoy supporting couples in creating more emotional closeness and fulfillment in their partnerships. In our work together, you can expand your mutual understanding and awareness of each other’s attachment longings (those emotional needs for connection and security within your partnership), improve communication to better meet these needs, and ultimately create a deeper sense of connection and belonging.

I’d be honored to accompany you on your journey and look forward to meeting you in an initial session.