Ich bin Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin. Mein Beruf ist meine Berufung: Ich möchte Menschen ermutigen, sich mit ihrer eigenen Psyche zu beschäftigen. Denn je besser wir uns selbst kennen und verstehen, desto eher können wir unser Leben positiv gestalten.
Bekannt aus
Befreie dich aus alten, dysfunktionalen Mustern und finde zu deinem gesunden und authentischen Selbst. In 7 Modulen lernst du, welche alten Prägungen dich möglicherweise blockieren und wie du diese Blockaden auflösen kannst.
Zwischenmenschliche Beziehungen sind der Dreh- und Angelpunkt unseres Lebens. Wer sich sowohl anpassen als auch abgrenzen kann, gestaltet seine Beziehungen in liebevoller Nähe und zugleich autonom. Wie dir das gelingen kann, erfährst du in diesem Kurs.
Sich alleine von einer unerfüllten Liebe zu lösen, ist nicht leicht. Dieser Online-Kurs kann dir dabei helfen, jeglichen Herzschmerz besser greifen zu können und in die Akzeptanz zu kommen. Denn am Ende erwartet dich (d)ein Neuanfang.
In diesem Kurs werden wir die Ursachen deines Stresses hinterfragen, du wirst deine Stressreaktion besser verstehen und wie du Stress besser steuern und vorbeugen kannst.
Du wirst herausfinden, weshalb du Bindungsangst entwickelt hast und wodurch sie getriggert wird. Steffi beleuchtet die Hintergründe der Angst im Detail, sie gibt klare Handlungsempfehlungen und Tipps zum Überkommen der Hürden.
Der Kurs für alle, die bisher noch kein glückliches Händchen bei ihrer Partnerwahl gehabt haben. Du wirst lernen, was du selbst tun kannst, um deine*n Richtige*n fürs Leben zu finden. Dafür bekommst du unter anderem praktische Tipps der Psychologin an die Hand.
Dir fällt es schwer, deine persönliche Grenzen zu erkennen und durchzusetzen? In meinem neuen Online-Kurs möchte ich dir deine Unsicherheiten hinsichtlich deiner persönlichen Abgrenzung nehmen und dich zur effektiven Durchsetzung leiten. Schau dir gleich alle 5 Kurs-Module an!
Der Online-Kurs „Panikattacken überwinden“ hilft dir, Panik und Ängste nachhaltig zu bewältigen. In 7 Modulen erfährst du, was Panik auslöst und wie du den Teufelskreis der Angst durchbrechen kannst. Mit praxiserprobten Strategien und Übungen baust du innere Sicherheit auf und lernst, langfristig gelassener zu leben.
Im Online-Kurs „Unterbewusstsein stärken – mit Selbsthypnose“ lernst du in 5 Modulen, wie du Trancezustände nutzt, um dein Unterbewusstsein zu lenken, dein Selbstvertrauen zu stärken, Stress abzubauen und deine mentale Stärke zu entfalten. Mit hilfreichen Anleitungen integrierst du Selbsthypnose nachhaltig in deinen Alltag.
Im Online-Kurs „Kinder stärken, Selbstwert fördern“ lernst du in 5 Modulen, wie du das Selbstwertgefühl deines Kindes nachhaltig stärkst – indem du innere Stärke entwickelst, alte Muster hinter dir lässt und zur sicheren, gelassenen Bezugsperson wirst, die wirklich wirkt.
Im Online-Kurs “Mobbing stoppen – Dein Weg zu mehr Selbstschutz und Resilienz“ lernst du in 7 Modulen, wie du ungesunde Dynamiken erkennst, klare Grenzen setzt, deinen Selbstwert stärkst und dich wirksam schützt.
Löse dich von selbstkritischen Mustern und finde zurück in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst. In diesem Kurs lernst du, welche inneren Prägungen deine Selbstwahrnehmung beeinflussen und wie du Schritt für Schritt einen freundlicheren, stärkenden Umgang mit dir entwickeln kannst.
Vor zehn Jahren ist „Das Kind in dir muss Heimat finden“ erschienen – und es macht mich sehr glücklich, wie viele Menschen es seither berührt und begleitet hat.
Mein Ratgeber „Das Kind in dir muss Heimat finden“ war auch 2024 Platz 1 der SPIEGEL-Jahresbestsellerliste! Das macht mich zur einzigen Autorin, die acht Jahre in Folge mit dem gleichen Titel an der Spitze steht. Über 3,2 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in über 35 Länder zeigen mir, wie groß das Interesse an psychologischen Themen ist. Das macht mich unglaublich glücklich!
– Stefanie Stahl –
Hast du manchmal das Gefühl, dich selbst zu bremsen?
Werden deine Bedürfnisse in deiner Partnerschaft berücksichtigt?
Oder bist du unfreiwillig Single?
In meinem Psycho-Blog findest du Antworten auf Fragen, die mir häufig während meiner therapeutischen Arbeit gestellt werden.
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