-
Frühstücksbuffet
-
Mittagessen mit Suppe und Salat
-
Feines vegetarisches Nachtessen
Seminar zur Stärkung des Selbstwertgefühls
Präsenz-Seminar „Advents - Auszeit am Vierwaldstättersee (Schweiz), mit Innerer Kind-Arbeit und Yoga“
Seminar zur Stärkung des Selbstwertgefühls
04.12.2026
bis 07.12.2026
Trainerinnen/Trainer:
Katja Herz, Psychologin MSc., www.katjaherz.ch
Barbara Desault, Yoga-Lehrerin, eidg. dipl. Komplementär-Therapeutin,
www.shiatsu-spirit.ch
Ort:
Seminar-Hotel Rigi am See, 6353 Weggis (Luzern), Schweiz, www.hotelrigi.ch
Preis: Frühbucherpreis 450 CHF bis 20.10.2026, danach 475 CHF zzgl. Hotelkosten: 3 Übernachtungen inkl. Vollpension, 498 – 558 CHF
Gönne dir eine Auszeit für dich
Gönne dir eine bewusste Auszeit in der Zentralschweiz, direkt am wunderschönen Vierwaldstättersee. Stärke deinen Selbstwert mit der Arbeit am inneren Kind und komme durch Yoga wieder in Verbindung mit dir selbst. Geniesse die Natur, finde Ruhe und lasse dich im gemütlichen Hotel in familiärer Atmosphäre mit feinem vegetarischem Essen verwöhnen.
Leidest du im Alltag unter Unsicherheiten und einem niedrigen Selbstwert?
Möchtest du deinen Beziehungsproblemen endlich auf den Grund gehen?
Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unseren Lebenserfolg. Genüge ich? Bin ich willkommen? Was muss ich leisten, um geliebt zu werden? Wer bin ich eigentlich? Bin ich gut genug? Darf ich mich wehren? Wie kann ich mich selbst behaupten? Das sind alles Fragen, die unseren Selbstwert betreffen. Der Selbstwert ist das Kraftwerk der Seele. Er bestimmt maßgeblich darüber, wie wir fühlen, denken und handeln. Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl weisen viele Ängste auf und ihre Grundstimmung ist wesentlich depressiver als bei Menschen mit einem stabilen Selbstwertgefühl.
Der Selbstwert hat auch grossen Einfluss auf unsere Beziehungen. Die Partnerwahl, die Gestaltung unsere Beziehungen, der Umgang mit Nähe und Distanz, mit Autonomie und Bindung, Gefühle von Abhängigkeit sind durch den Selbstwert geprägt.
Eine Investition in den Selbstwert ist deshalb äusserst sinnvoll. Das Gute ist, man kann auch als Erwachsene seinen Selbstwert noch tiefgreifend verändern und stärken.
In unserer Adventsauszeit zur Stärkung des Selbstwertgefühls kannst Du Dich intensiv und geschützt mit deiner individuellen Thematik auseinandersetzen.
In diesem Seminar
- stärkst du deinen Selbstwert, indem du deine individuellen Selbstwertmuster erkennst und veränderst
- erarbeitest du dein Schattenkind, das negative Glaubenssätze trägt
- entdeckst du dein Sonnenkind mit seinen Ressourcen und positiven Anteilen
- findest du konkrete Lösungsansätze für deine persönlichen Themen
- kommst du durch Yoga, Atemarbeit und Meditation in Bewegung und in deine Kraft
- erfährst du tiefe Entspannung und stärkst dein Selbstmitgefühl
- geniesst du die Natur bei Spaziergängen und der wunderschönen Umgebung
- profitierst du vom Austausch in einer unterstützenden Gruppe
Besonderheiten
- Kombination aus psychologischer Arbeit und Yoga
- Ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist
- Persönliche und familiäre Atmosphäre
Stornierungsbedingungen:
- Bei einer Abmeldung bis 30.10.2026 wird die Anzahlung von 150 CHF abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 50 zurückerstattet.
- Bei einer Abmeldung ab 31.10.2026 verfällt die Anzahlung von 150 CHF.
- Bei einer Abmeldung ab 13.11.2026 ist der gesamte Seminarbetrag fällig. Du kannst jederzeit eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt. In diesem Fall erstatten wir dir die bereits bezahlten Seminarkosten. Kann dein Platz über die Warteliste neu besetzt werden, erstatten wir dir die Seminarkosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 50.
Im Falle einer Stornierung deinerseits muss das Hotel informiert werden. Es gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.
Sollte das Seminar unsererseits aufgrund höherer Gewalt abgesagt werden müssen, werden bereits geleistete Seminarzahlungen vollständig zurückerstattet. Die Hotelkosten sind davon ausgenommen; es gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels. Der Abschluss einer Annullationsversicherung wird empfohlen.
Weitere Seminare
